Владимирская информационная система
IPB
 

Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

 
ОтветитьСоздать новую темуСоздать новое голосование

Каскадный · [ Стандартный ] · Линейный

> Неравный бой с похмельем, научное обоснование и методы борьбы

M.A.X.
post Jun 1 2011, 09:03
Отправлено #1


Satan Claus
****

Группа: SM
Сообщений: 2844
Регистрация: 2-November 05
Из: С00Lтурная ст0лица
Пользователь №: 7564



Выход из похмелья

В медицине похмелье называется красивым термином "абстинентный синдром". Впрочем, суть его от этого, конечно, не меняется. Хронических алкоголиков похмелье мучает постоянно. Головная боль, озноб, расслабление кишечника, дрожание рук, депрессия, сердцебиение и т.п. - вот типичные симптомы абстинентного синдрома.

Пока алкоголику не удастся пропустить рюмку-другую, ему легче не станет.

У нормального же человека, употребляющего спиртное лишь изредка, похмелье возникает в следующих случаях: Во-первых, от некачественных алкогольных напитков с высоким содержанием вредных примесей (сивушных масел, изоамилового спирта и т.п.). Во-вторых, от передозировки, а также при употреблении алкоголя натощак или без должной закуски. И наконец, от неблагоприятного сочетания разных спиртных напитков (например, пива и водки, шампанского и водки); или, что бывает намного реже, алкоголя и некоторых лекарств.

И, конечно, во всем нужно знать меру. Считается, что предельно допустимая, не наносящая ущерба здоровью, норма употребления алкоголя для человека составляет 68 мл водки на килограмм веса тела в течение не менее 3-4 часов.


С чего все начинается

В полости рта усваивается до 5% спирта, еще около 25% всасывается в желудке, остальное поступает в кровь из кишечника. Поэтому у плотно закусившего человека опьянение, как правило, менее выражено, и наутро не возникает никаких неприятных ощущений.

Всасывание алкоголя сильнее всего замедляют картофель, мясо (особенно свинина) и все продукты с большим содержанием жира.

Нужно ли запивать водку? Единого мнения на сей счет нет: организм каждого человека индивидуален. Однако у большинства людей опьянение наступает медленнее именно при употреблении большого количества жидкости. Скорость всасывания прямо пропорциональна концентрации спирта: чем больше жидкости поступило в желудочно-кишечный тракт и чем меньше в ней концентрация спирта, тем менее оглушающим будет опьянение.

Нельзя совмещать прием лекарств и алкоголя. Например, клофелин в сочетании со спиртным вызывает мгновенное падение артериального давления. Этим, как известно, нередко пользуются преступники. Если вы принимаете лекарства, воздержитесь от употребления спиртного.

Все алкогольные напитки, являющиеся результатом дрожжевого брожения (пиво и любое, даже самое благородное, вино), содержат сивушные примеси и разнообразные спирты. Именно сочетание этих примесей придает вину неповторимый вкусовой букет. Но эти же самые примеси заметно ослабляют защитные свойства слизистой оболочки желудка, особенно в сочетании с крепкими напитками. Поэтому старайтесь вообще никогда не смешивать спиртные напитки разного вида и сортов.

Если вы уже в процессе пития почувствовали, что превысили свою норму алкоголя, вам нужно прервать возлияния, найти лимон, выдавить из него сок и, не добавляя в него сахар или что-нибудь в этом роде, выпить его. Аскорбиновая кислота блокирует токсины и избавит вас от неприятных ощущений на следующее утро.

В питейных заведениях Англии и Шотландии в виски и пиво добавляют витамины В1 и В6 - 50 мл на бутылку виски и 10 мл на бутылку пива. Вы можете принять те же меры, ориентируясь на данные пропорции.


Как это бывает

Самый типичный симптом похмелья – головная боль. Почему? Во-первых, спирт, а также токсические примеси, неизбежно присутствующие в любом спиртном напитке, даже самом чистом, повреждают нервную систему. А во-вторых, отравленные клетки головного мозга вызывают отек и возрастание внутричерепного давления. Отсюда и головная боль. Кроме того, алкоголь нарушает электролитный и кислотно-щелочной баланс, а также сильно обезвоживает организм. Похмельная жажда - это знакомо каждому.

Дело в том, что алкоголь обладает большой водоотнимающей способностью. Наутро после крепкой выпивки дефицит жидкости в организме достигает 1,3-1,5 литра. И начать реанимационные мероприятия следует именно с утоления жажды.

Чтобы избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, а равномерно, примерно 1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого обычно хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных агентов в организме. Кроме того, вредные вещества выводятся из организма через мочу.

Теперь надо восполнить потери электролитов - калия, магния, натрия, фосфоpa. Этими веществами богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас – испытанные народные средства от похмелья. Но гораздо эффективнее лекарственные препараты панангин и аспаркам, содержащие большое количество калия. Имеет смысл принять 2-3 таблетки.

Электролиты входят в состав плазмы крови и во многом ответственны за интеллектуальную и физическую деятельность человека. Восполнение их дефицита нормализует работу сердца и нервной системы, избавляет от мышечной слабости, сердечных перебоев, озноба и т.п.

Кстати, ввод панангина и аспаркама обязательно входит в перечень мер, применяемых службой срочной наркологической помощи на дому.

Злоупотребление алкоголем приводит к тому, что в организме накапливается много токсичных органических соединений. Возникает тошнота, потливость, слабость. Подобное состояние называется ацидозом.

С похмелья тянет на минеральную воду, особенно щелочную. Это не случайно. Организм стремится избавиться от токсичных органических соединений. Лучше всего от ацидоза помогают: Боржоми, Ессентуки 4, Ессентуки 17, Арзни. Выпейте в течение дня 0,5 - 1л минеральной воды в зависимости от самочувствия.

Алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины. При похмелье особенно важно восполнение запасов витамина С. Этот витамин очень активно связывает, а затем нейтрализует токсичные агенты. Примите аскорбиновую кислоту несколько таблеток или драже.

Но, наверное, самое лучшее средство от похмелья - баня, сауна. Баня вызывает интенсивнейшее потоотделение. А вместе с потом из организма выходит много токсинов. Не рекомендуется только русская паровая баня, оказывающая слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Хоть и с меньшим эффектом, но поможет и обычный душ. Лучше всего теплый, с температурой до 50°С. Подобная процедура - хорошее сочетание гидромассажа, улучшающего обменные процессы и потоотделение.


Краткая схема выхода из похмелья


Восстановление жидкости.

1. В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде, кроме синтетических газированных напитков).

2. Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.

3. В течение всего дня прием жидкости выше нормы.


Восстановление кислотно-щелочного баланса.

1. В первые час-два принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.

2. Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости).


Восстановление электролитного баланса.

1. В первые 2-3 часа принять две-три таблетки аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде.

2. Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.

3. При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).


Другие процедуры.


1. Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты).

2. Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.

3. Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.

4. Действенной признана толфенамовая кислота, продающаяся по рецепту под названием "Клотам" пациентам, страдающим от мигреней. Эта кислота, по оценке британских исследователей, приводит к смягчению таких проявлений, как головная боль, рвота, жажда, сухость во рту, дрожь в конечностях и повышенная раздражимость.

5. Вздремнуть 1-2 часа.

6. Баня или сауна. Цель – пропотеть. Главное не переусердствовать и не перегрузить сердце.

7. В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.


--------------------
Freedom's just another word for nothing left to lose,
Nothing don't mean nothing, hon, if it ain't free...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
sky
post Jun 1 2011, 09:29
Отправлено #2


The One
****

Группа: SM
Сообщений: 5510
Регистрация: 8-May 05
Из: Заоблачной Дали
Пользователь №: 4729



QUOTE
В полости рта усваивается до 5% спирта, еще около 25% всасывается в желудке, остальное поступает в кровь из кишечника. Поэтому у плотно закусившего человека опьянение, как правило, менее выражено, и наутро не возникает никаких неприятных ощущений.

Всасывание алкоголя сильнее всего замедляют картофель, мясо (особенно свинина) и все продукты с большим содержанием жира.

вывод - кушайте больше, жирнее и мяснее! Beautiful_130.gif


--------------------
я НЕ изверг. я блюститель порядка, гармонии и справедливости.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Военврач
post Jun 1 2011, 15:05
Отправлено #3


Участковый Патологоанатом
****

Группа: SM
Сообщений: 2452
Регистрация: 23-May 03
Из: глубины души
Пользователь №: 6



Почти всё верно (близкий к тексту пересказ одной из моих статей smile.gif))). Только кофе, чай и элеутерококк - нафиг. В состоянии похмелья в мышце сердца повышена чувствительность рецепторов адреналина, а кофеин и иже с ними действуют по тому же принципу. Итог - тахикардия и перебои в работе сердца.

В1 и В6 можно хоть литрами в спиртное добавлять, толку ноль smile.gif А вот на утро, вместе с аскорбинкой - оч даже.

А так... главное в этом деле - не похмеляться tongue.gif Beautiful_116.gif Остальное - на любителя.

Кароч, чтоб два раза не вставать: http://www.abc-gid.ru/articles/show/1688/

Присоединённые эскизы
Присоединённое изображение


--------------------
Нас Рать
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
M.A.X.
post Jun 1 2011, 15:21
Отправлено #4


Satan Claus
****

Группа: SM
Сообщений: 2844
Регистрация: 2-November 05
Из: С00Lтурная ст0лица
Пользователь №: 7564



Дохтур Хаус! Beautiful_131.gif
Еще шо-нить от волчанки посоветуй, позабористее, плз Beautiful_130.gif

К неверующим:
Я ж говорил, что всё пучком - вот, даже профильный специалист подтверждает!


--------------------
Freedom's just another word for nothing left to lose,
Nothing don't mean nothing, hon, if it ain't free...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Военврач
post Jun 1 2011, 15:23
Отправлено #5


Участковый Патологоанатом
****

Группа: SM
Сообщений: 2452
Регистрация: 23-May 03
Из: глубины души
Пользователь №: 6



Завсегда пожалста!

Вот rolleyes.gif Beautiful_116.gif

user posted image


--------------------
Нас Рать
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

ОтветитьОпции темыСоздать новую тему
2 чел. читают эту тему (2 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 

Упрощённая версия Сейчас: 16th October 2018 - 15:26
Invision Power Board v2.0.3 © 2005 IPS, Inc.

Rambler's Top100